Un mandala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales.
Cuando nosotros trabajamos con los mandalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos...son útiles para la concentración, la atención, activación de la energía positiva, expander la capacidad de la mente y la memoria, etc.
Nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades, en un mundo tan complejo y conflictivo en el que nos encontramos ya desde pequeños.
Aqui teneis una muestra con una melodía muy relajante.
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